Dopo le camminate prova lo stretching anti fatica - Starbene
Recupero Post Allenamento: Esercizi e Benefici
Stretching post corsa o camminata | Ciao! Nuovo video sul mio canale youtube!! ๐ฃ ๐ฅ In questo video ti propongo ๐ฎ๐ง๐ ๐ซ๐จ๐ฎ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐๐ข ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ญ๐๐ก๐ข๐ง๐ ๐๐ ๐๐๐ซ๐ ๐๐จ๐ฉ๐จ ๐ฎ๐ง ๐๐ฅ๐ฅ๐๐ง๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐จ, ๐ฎ๐ง๐ ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐ ๐จ
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My-personaltrainer.it - Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilitร , riduce i traumi muscolari e lubrifica le articolazioni. Ecco 3 esercizi di allungamento da eseguire dopo una corsa o una camminata ๐
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